Professionnel exposés, évaluez votre stress opérationnel
Forces de l’ordre, pompiers, urgentistes, militaires, ce baromètre vous permet de mesurer précisément votre niveau de stress opérationnel en 10 questions (3 minutes). Basé sur des critères scientifiques validés, il identifie votre profil et vous donne des techniques adaptées.
LE STRESS OPÉRATIONNEL EST UN CONTINUUM
Du stress fonctionnel à l’usure, puis au risque de TSPT ou burn-out, ce baromètre vous situe précisément et identifie les signaux d’alerte.
S’appuie sur les critères du PCL-5 et PC-PTSD-5 (stress post-traumatique) et du Maslach Burnout Inventory (épuisement professionnel), adapté aux spécificités des métiers exposés.
ℹ️ Outil de repérage et d’orientation, pas un diagnostic médical.
FAQ sur le baromètre
À quoi sert ce baromètre ?
Le Baromètre Stress Opérationnel permet d’évaluer votre niveau de stress opérationnel et de vous situer sur un continuum qui va de la gestion fonctionnelle (zone verte) aux premiers signaux d’alerte (zone orange) jusqu’à la saturation critique (zone rouge).
Il identifie les signaux d’usure avant qu’ils ne s’installent durablement et vous oriente vers des techniques concrètes adaptées à votre situation actuelle.
Est-ce un diagnostic médical ?
Non. Ce baromètre est un outil de repérage et d’orientation, pas un diagnostic médical.
Il s’appuie sur les critères scientifiques validés (PCL-5 pour le stress post-traumatique, PC-PTSD-5, Maslach Burnout Inventory pour l’épuisement professionnel), mais seul un médecin ou un psychologue peut poser un diagnostic clinique.
Si votre résultat indique une saturation avancée (zone rouge), une consultation médicale est recommandée.
Combien de temps dure l’évaluation ?
3 à 4 minutes. Le baromètre comporte 10 questions avec des choix de réponses simples.
Mes données sont-elles collectées ?
Non. Le test est totalement anonyme.
Vos réponses ne sont pas enregistrées. Elles servent uniquement à calculer votre score et à vous diriger vers le profil correspondant.
Que vais-je recevoir à l’issue du test ?
Selon votre score, vous serez dirigé vers l’un des trois profils (Gestion, Alerte ou Saturation) avec :
✓ Une analyse de votre situation
✓ Des techniques concrètes adaptées à votre profil
✓ Un PDF téléchargeable
✓ Des conseils pour aller plus loin si besoin que l’hypnose peut vous apporter pour optimiser votre récupération
Le baromètre est-il payant ?
Non, 100% gratuit et ça le restera toujours.
Aucune inscription, aucun paiement, aucune surprise.
